Психотерапевт рассказала, почему появляется усталость после общения с коллегами

5 февраля 2025 года, 11:12

Общение с коллегами иногда может вызвать чувство усталости, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.

Это может произойти из-за эмоциональной нагрузки, если разговоры были связаны с конфликтами или обсуждением сложных вопросов. Из-за этого тратится много энергии, что приводит к утомлению.

Социальная динамика в коллективе также может быть сложной. У людей могут быть разные характеры и стили общения, это может быть утомительно, особенно для интровертов.

«Им бывает трудно находиться в больших группах или активно общаться, что вызывает быструю утомляемость. Негативная атмосфера на рабочем месте, например сплетни или критика, буквально „высасывает“ вашу энергию. Кроме того, обсуждение тяжелых тем, таких как проблемы в проекте или конфликты, может повысить уровень стресса», — рассказала специалист.

Недопонимание в общении тоже утомляет — постоянное разъяснение своих мыслей и идей требует дополнительных усилий и приводит к истощению.