Психолог Валуева: выиграть в лотерею можно через установку внутренних правил
24 ноября 2024 года, 20:26
Москвичка выиграла в лотерею 5 млн рублей. Свою удачу она объяснила особым числом, которое всегда старается найти. Такие правила работают для каждого человека, но они носят индивидуальный характер и требуют правильных формулировок, рассказала 360.ru психолог Анастасия Валуева.
По ее словам, числовой порядок сработал, но больше помогла вера.
«Это вид позитивной психотерапии, которая помогает достичь желаемого результата», — рассказала Валуева.
Психолог добавила, что при формулировке внутренних правил нужно задавать конкретную цель: не просто желать стать богатым, а, к примеру, «заработать миллион за три года». Мозг, по ее словам, лучше воспринимает конкретные цели, чтобы выйти на путь к их достижению.
«При формулировке правил лучше представлять себе, что желание уже сбылось. Важно избегать слова „хочу“, потому что оно фокусирует внимание на отсутствии и недостатке. Нужно создать позитивное восприятие, которое мотивирует действовать, а не ждать», — отметила Анастасия Валуева
Психолог посоветовала избегать частиц «не» при формировании желания, потому что негативные формулировки подсознательно могут притягивать то, чего человек хочет избежать.
Цель лучше всего визуализировать, представить, что желание уже сбылось, и запомнить свое эмоциональное состояние, чтобы подстегнуть мотивацию к действию. Все эти факторы создадут внутренний якорь и четко определят цель, к которой требуется идти, подчеркнула специалист.
«Если цель очень большая, то ее требуется разделить на этапы. Например, начать изучать язык, получить небольшую должность в желаемой компании, чтобы строить карьеру. Когда мы создаем план действий, это уменьшает тревогу из-за масштабности цели», — отметила Анастасия Валуева.
Она добавила, что во время реализации желания главное не потерять позитивный настрой и благодарить мир за возможности, которые появляются. Такое отношение повышает уверенность и увеличивает количество шансов.
Психолог подчеркнула, что реализация мечты — это, прежде всего, работа, поэтому к ней нужно подходить с хорошим настроем и верой в то, что успех придет. Такая комбинация помогает в реализации всех поставленных целей.