ВторникВт, 28 мая 03:31 16+
Сейчас  °C
USD$ 88,69 ▼-1,01 EUR 96,30 ▼-0,80

Эксперты назвали продукты, которые стоит включить в рацион в мае

8 мая 2024 года, 16:18

Овощи помогут поддержать здоровье и повысить иммунитет, сообщает sovainfo.ru.

В них есть витамины и микроэлементы, которые полезны для здоровья. В меню следует включить блюда с белокочанной и цветной капустой, молодым горошком и картофелем, морковью, огурцами, помидорами, ревенем, редисом, редькой, свеклой, спаржей и цукини.

В мае на прилавках активно появляется зелень. Разнообразить рацион помогут базилик, водяной кресс-салат, зеленый лук, крапива, мята, петрушка, руккола, кинза, кочанный и листовой салат, капуста пак-чой, сельдерей, салаты латук и радиккьо, шнитт-лук, шпинат и щавель.

Также эксперты рекомендуют обратить внимание на первые ягоды, которые в мае появляются на рынках и в магазинах. Это земляника, клубника, черешня.



Смотрите также
Картина дня
Рекомендуем
Общество
Наталья Подпругина: «Главная причина — дефицит йода»
В Нижегородской области около 65 тысяч человек имеют заболевания щитовидной железы.
Наука и технологии
Валерий Черепенников: надеюсь, Нижегородкая область станет лидером по производству БПЛА
Директор АНО «Проектный офис ИТ-кампуса Нижегородской области «НЕЙМАРК» Валерий Черепенников рассказал о достижениях в импортозамещении, кадрах и разработках БПЛА. Пообщаться с ним корреспонденту ИА «Время Н» удалось в рамках ЦИПРа. Подробнее о задачах в отрасли — в нашем материале.
Эксклюзив
Деревьев на улице Советской больше не будет
Аллея вдоль набережной Оки, между Канавинским мостом и площадью Ленина, судя по архивным фото, была высажена около 100 лет назад, но к 2024 году от неё осталась только пустая полоска грунта.
Экономика
БРИКС поможет Нижнему Новгороду укрепить авторитет на международной арене
Нижний Новгород примет несколько мероприятий по линии БРИКС в 2024 году.