Психолог: собственными обидами мы наказываем только себя

17 марта 2024 года, 13:48

Прощеное воскресение в этом году отмечается 17 марта.

Собственными обидами мы наказываем самих себя, так как внутри накапливаются негативные чувства, сообщила РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.

Если человек не направляет весь негатив на обидчика в качестве ответных мер, он возвращается бумерангом и запускает процесс саморазрушения. При этом обиды, как правило, это дела как давно минувших дней, так и пусть недавнего, но все же прошлого.

«Подумайте и честно себе ответьте: какую роль когда-то произошедшее играет для вас сегодня? Может, обида является средством для манипуляции человеком или оправданием своих недостатков? Если исключить обширную область предположений, то вряд ли всерьез можно считать, что именно подруга, которая увела в школе парня, виновата в крушении всей вашей жизни», — отметила психолог.

Игонина уточнила, что порой чувство обиды является проявлением заботы о себе. К примеру, открыто выказывая его человеку, мы как бы дистанцируемся от того, кто причинил нам боль.

«Тут есть нюанс — отпустить обиду и простить человека вовсе не означает разрешить ему вновь нас травмировать. Это всего лишь путь избавления от собственного душевного негатива ради эмоционального облегчения. Как говорится, прощение освобождает душу и лечит сердце. А избежать повторения ситуации поможет вся та же проработка „слабых мест“ и грамотная установка личных границ», — рассказала специалист.