Нижегородский актер Олег Тактаров показал упражнения для плоского живота
8 января 2024 года, 10:21
Но эффективны они могут быть не у всех.
Скриншот видео: https://vk.com/olegtaktarov
Нижегородский актер Олег Тактаров на своей странице во «Вконтакте» показал упражнения для плоского живота.
В опубликованном видео он показал упражнения со штангой и гимнастическим мячом. По словам Тактарова, сочетание этих двух упражнений поможет сделать живот рельефным и плоским. При этом также стоит обратить внимание на питание и метаболизм, поэтому упражнения могут помочь не всем.
«Правда, я ем мало. И маленькими порциями. Особенно когда не в гостях. После 2 рюмки всегда останавливаюсь. Хлеб не ем, сахар тоже. Ну, у всех свой метаболизм. И наверняка вам подойдёт что-то другое», — написал Тактаров.
Все эксклюзивы и самые оперативные новости читайте в нашем канале МАХ!
Вступайте в нашу группу Вконтакте, чтобы быть в курсе новостей
Эксклюзив
Елена Маннанова: «За советы, приведшие к серьезным негативным последствиям, психолога могут привлечь к ответственности»- 22 ноября российские психологи отметили профессиональный праздник. Из-за ускорения темпа жизни и уровня стрессов растет потребность в услугах специалистов, занимающихся здоровьем души. В настоящее время увеличилась информированность населения о методах борьбы с эмоциональными проблемами. Вместе с тем, в сфере психологии возник ряд мифов и негативных тенденций, ставящих под угрозу душевное здоровье граждан. Обо всем этом в беседе с корреспондентом ИА «Время Н» рассказала кандидат психологических наук, доцент кафедры практической психологии факультета психологии НГПУ им. К. Минина Елена Маннанова.
Эксклюзив
Нижегородцам напомнили о правилах поведения при встрече с кабанами в период гона- В этот период самцы чаще появляются на открытых пространствах.
Общество
Как заботиться о здоровье желудка: профилактика и советы- Тем, у кого близкие родственники болели раком ЖКТ, рекомендуют проходить скрининг заранее.
Общество
Борис Шемякин: «Я лазил по всем траншеям, где строили метро»- Нижегородский фотограф снимает процесс строительства нижегородского метро с 1979 года.
