Диетолог назвала полезные для здоровья аналоги фастфуда

15 марта 2022 года, 08:15

Самым простым вариантом замены является бутерброд, приготовленный с цельнозерновым хлебом.

Врач-диетолог Наталья Круглова, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, рассказала RT о том, какими полезными для здоровья аналогами можно заменить фастфуд.

По словам специалиста, основное преимущество фастфуда — его доступность, а самым простым вариантом замены является бутерброд, приготовленный с цельнозерновым хлебом.

«Это дополнительный источник пищевых волокон, витаминов группы В и магния. Хорошо, если используется белковый продукт, например, запечённое мясо или птица, что-то из овощей, зелень, сыр. Если это нежирные сорта сыра, то мы их можем использовать ежедневно», — пояснила эксперт.

Диетолог также напомнила, что продукты, используемые для бутербродов, нельзя хранить без холодильника дольше пары часов.

Ранее сообщалось, что «Макдоналдс» не торопится закрывать свои рестораны в Нижнем Новгороде.