СредаСр, 21 апреля 20:52 16+
Сейчас +6 °C Ночью +4…+5
USD$ 76,02 ▼-0,23 EUR 91,75 ▲0,27

Специалист рассказала, как подготовиться к крещенским купаниям

12 января 2021 года, 07:59

При подготовке важен контрастный душ.

Специалист рассказала, как подготовиться к крещенским купаниям

Люди, которые ежедневно закаляются, могут прекрасно перенести крещенские купания и не заболеть, не простудиться и очень бодро встретить крещенские морозы. Такое мнение высказала в беседе с RT врач общей практики терапевт Лариса Алексеева.

«Мы должны подготовиться загодя… Нужно себя тренировать. Можно дома у себя в ванной», — посоветовала она.

По ее словам, при подготовке важен контрастный душ — это поможет подготовить сосуды к тому, чтобы прекрасно перенести крещенские купания. «Обливания начинать со стоп и потом далее продвигаться вверх», — пояснила Алексеева.

«Надевайте любую шерстяную шапочку, а наверх — резиновую. Это защитит голову от мороза. Прежде чем окунуться в купель, нужно размяться, провести упражнения на воздухе. Можно оббежать вокруг купели, растереть свое тело», — рекомендовала специалист.

Она напомнила, что купания противопоказаны людям с острой сердечной недостаточностью и тем, у кого есть заболевания легких.

Добавим, что крещенские купания традиционно пройдут по всей России в ночь с 18 на 19 января.

Ранее нижегородцы рассказали об очищении души при купании на Крещение.

Смотрите также
Картина дня
Рекомендуем
Общество
Нижегородский общепит начинает восстанавливаться после кризиса
Грядущим летом рестораторы рассчитывают выйти на уровень прибыли 2019 года.
Экономика
Нижегородцам дали рекомендации о распознавании подлинности банкнот
Можно проверить подлинность купюр как самостоятельно, так и в отделениях банков.
Происшествия
Опубликовано видео и подробности взрыва в Дальнеконстантиновском районе
Из-под завалов было извлечено тело 3-месячного ребенка.
Губерния
На повороте в сторону Дзержинска с трассы М-7 «Волга» сократилось количество заторов
Введенная в конце февраля новая схема движения упростила проезд перекрестка и сделала его более безопасным.