Женщин предостерегли от постоянного ношения туфель на шпильках

27 октября 2026 года, 02:25

Постоянное ношение обуви на высоких каблуках может привести к плоскостопию и вальгусной деформации стопы. Об этом рассказал врач-ортопед Андрей Литвиненко, сообщает aif.ru.

По словам специалиста, высота каблука повседневной обуви не должна превышать двух-трёх сантиметров. При этом проблемы со здоровьем ног могут возникнуть как из-за высоких шпилек, так и при регулярном ношении обуви на плоской подошве.

Ортопед посоветовал использовать модельные туфли только во время мероприятий, а для дороги выбирать более удобную обувь.

«Конкретных нормативов, сколько времени максимально можно провести в модельных туфлях, нет. Есть рекомендация для девушек брать такую обувь с собой при необходимости быть на мероприятии на шпильках», — пояснил Литвиненко.

Врач уточнил, что перед началом мероприятия можно переобуться в туфли на каблуках, а после его завершения снова надеть повседневную обувь.

Специалист предупредил, что ежедневное ношение шпилек приводит к чрезмерной нагрузке на пальцы и переднюю часть стопы. При этом мышцы в области пятки начинают атрофироваться, что может нарушить работу всего опорно-двигательного аппарата.

Для повседневного использования ортопед рекомендовал выбирать кроссовки с подходящей амортизирующей подошвой и супинатором.