Психолог объяснил, почему людям осенью хочется изменить свою жизнь

25 сентября 2026 года, 02:49

Желание кардинально изменить свою жизнь может обостряться осенью из-за смены привычных условий и возвращения к повседневной рутине. Об этом психолог Никита Иванов рассказал РИАМО.

По словам специалиста, осень и весна считаются переходными периодами, во время которых психологические трудности могут становиться более заметными. Осенью сокращается продолжительность светового дня, заканчиваются отпуска и каникулы, а работа и учеба вновь начинают занимать значительную часть времени.

Особенно чувствительными к таким изменениям могут оказаться люди, склонные к нарушениям настроения или сна.

«Осенью особенно заметно: „Я снова возвращаюсь в ту же жизнь“. Весной возникает другое: „Зима закончилась, а я почему-то все еще живу так, как мне не нравится“», — пояснил Иванов.

Именно в переходные сезоны, по словам психолога, могут чаще появляться мысли об увольнении, переезде, расставании или других серьезных переменах. Смена времени года становится своеобразной психологической границей и заставляет человека внимательнее оценивать привычный образ жизни.

Весной дополнительным фактором может стать несоответствие между ожиданиями перемен и действительностью. Человек рассчитывает на начало нового этапа, однако обстоятельства его жизни фактически остаются прежними, отметил специалист.