Прокофьев: трудоголизм способен сократить продолжительность жизни на четверть века

22 июля 2026 года, 11:54

Чрезмерная увлеченность работой и хроническое переутомление наносят тяжелый удар по сердечно-сосудистой системе.

Трудоголизм способен сократить продолжительность жизни на четверть века. Об этом изданию «Абзац» заявил врач общей практики Денис Прокофьев.

По словам эксперта, чрезмерная увлеченность работой и хроническое переутомление наносят тяжелый удар по сердечно-сосудистой системе. Постоянный стресс, спровоцированный сбитым режимом сна и несбалансированным питанием, бьет по иммунитету и сердцу.

На фоне непрерывной усталости у человека учащается пульс, растет артериальное давление, а мозг начинает страдать от нехватки кислорода. Совокупность этих факторов увеличивает вероятность инфаркта или инсульта примерно на 30%. Если принять за эталонную продолжительность жизни показатель в 85 лет, то из-за переработок она может сократиться до 60 лет.

«Я бы настоятельно рекомендовал бы людям, зависимым от работы, кардинально изменить свое отношение к служебным обязанностям: научиться четко разграничивать рабочее и личное время, а также не пренебрегать полноценным отдыхом», — отметил Прокофьев.

Как добавила клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова «Абзацу», главная опасность трудоголизма заключается в том, что карьера полностью вытесняет реальную жизнь. Это неизбежно ведет к глубокому личностному кризису, разрушению семейных отношений и серьезным проблемам в интимной сфере.

Напомним, психолог объяснил, как трудоголизм разрушает здоровье и личную жизнь.