Врач Орлова объяснила, почему к концу рабочего дня болят глаза и голова

6 июля 2026 года, 12:06

Боль в глазах и голове после рабочего дня чаще всего связана со зрительным утомлением, или астенопией. Она сопровождается жжением, покраснением, ощущением песка и снижением чёткости зрения. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала врач-офтальмолог Дарья Орлова.

По её словам, похожие симптомы могут возникать и при конъюнктивите, кератите, воспалении зрительного нерва, дакриоцистите, а также при остром приступе глаукомы. Причиной бывают и заболевания, не связанные с глазами, — мигрень, невралгия тройничного нерва или воспаление околоносовых пазух. В таких случаях пациенту требуется консультация невролога или оториноларинголога.

Дополнительную нагрузку создают неправильно подобранные очки или линзы, из-за которых глазам приходится постоянно напрягаться, чтобы сфокусировать изображение. Во время работы за монитором человек реже моргает, и развивается синдром сухого глаза. Орлова посоветовала правильно организовать рабочее место: расстояние до монитора должно составлять 50−70 сантиметров, центр экрана находиться чуть ниже уровня глаз, а яркость дисплея соответствовать освещению в помещении. Самыми распространёнными ошибками она назвала работу в темноте с ярким монитором, блики на экране и слишком высоко установленный экран, перенапрягающий мышцы шеи.

Некоторые симптомы требуют немедленной медицинской помощи. Среди них внезапное снижение зрения, вспышки света перед глазами, двоение, а также сильная боль в одном глазу с покраснением, тошнотой, рвотой и затуманиванием зрения.