Диетолог Поляков объяснил, почему готовые завтраки ведут к ожирению и диабету

8 мая 2026 года, 16:10

Шоколадные кольца, шарики и овсяные хлопья, которые заливаются молоком, относятся к категории десертов и не полезны никому. Об этом aif.ru рассказал диетолог, эндокринолог Антон Поляков.

Регулярное потребление таких продуктов, скорее всего, приведёт к набору веса, ожирению и сахарному диабету.

Врач подчеркнул, что полезным завтраком станет цельнозерновая каша на воде. Молоко на восемьдесят процентов состоит из сахара, от него тоже лучше отказаться. Вместо сладкой мусорной еды в виде готовых завтраков Поляков посоветовал выбирать цельнозерновые каши или другие здоровые продукты.