Врач Царегородцева рассказала, что спортивное питание может перегружать почки и печень

3 октября 2025 года, 12:41

Депутаты предложили запретить продажу несовершеннолетним спортивного питания с тонизирующим эффектом. Для детей употребление таких продуктов несет определенные риски, рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» врач-педиатр Оксана Царегородцева.

Дело в том, что в спортивных продуктов содержится высокий уровень белка и концентрированных аминокислот, которые могут перегружать почки и печень подростков, хотя для взрослых в такой дозировке они безопасны и полезны.

По ее словам, также изотоники и энергетические напитки часто содержат значительное количество сахара или искусственных подсластителей, что может способствовать формированию кариеса, нарушениям обмена веществ и повышенному риску ожирения.

«Протеиновые батончики и порошки могут менять привычный рацион ребенка, замещая полноценное питание с фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и молочными продуктами, необходимые для правильного роста и развития», — выразила мнение специалист.

При этом искусственные подсластители и ароматизаторы могут влиять на микробиоту кишечника и пищевое поведение, вызывая переедание или привычку к сладкому, считает врач.

«Таким образом, спортивное питание не рекомендуется детям и подросткам без прямых показаний врача и контроля специалиста. Основой здорового роста и физической активности остаются сбалансированное питание, вода, свежий воздух и регулярные тренировки, а не добавки, разработанные для взрослых спортсменов», — заключила Царегородцева.