СредаСр, 22 октября 21:56 16+
Сейчас  °C
USD$ 81,35 ▼-0,01 EUR 94,67 ▲0,29

Врач: самостоятельные занятия спортом опасны для здоровья

23 июля 2025 года, 12:44

Растяжения, вывихи, переломы и проблемы с осанкой могут появиться, если заниматься спортом без профессионального контроля, рассказал РИАМО врач физической и реабилитационной медицины Московского городского центра реабилитации департамента труда и социальной защиты населения Владимир Рябов.

По его словам, часто к нему обращаются пациенты с травмами и болями, которые появились из-за неправильных нагрузок. После таких травм может понадобиться длительное восстановление.

«Многие думают, что могут освоить технику упражнений по видео или статьям, но даже небольшие ошибки в биомеханике движений со временем приводят к проблемам с опорно-двигательным аппаратом. К этому также можно отнести низкую эффективность таких занятий», — пояснил врач.

Если мышцы тренировать неправильно, они будут неправильно развиваться, а прогресс замедлится.

Смотрите также
Картина дня
Рекомендуем
Культура
Людмила Филатова: творчество художника позволяет ему воспринимать этот мир по-особенному
Художник уверена, что искусственный интеллект никогда не заменит человека в искусстве.
Политика
Игорь Власков: главное для казака — желание помогать и быть патриотом
И.о. верховного атамана АНО «Великое братство казачьих войск» рассказал об особенностях деятельности казачьих формирований.
Общество
Врач Наталья Савицкая рассказала о пользе овощей и фруктов
Общество
Еще один дом снесли в историческом квартале в Нижнем Новгороде
Также ожидает сноса соседнее здание.