Врач: чистка зубов два раза в день — базовая необходимость

2 марта 2025 года, 23:37

Ежедневно нужно чистить зубы дважды в день и использовать дополнительные средства ухода, рассказал РИАМО врач-стоматолог Олесь Шевченко.

Чтобы избавиться от остатков пищи и налета в межзубных промежутках нужно использовать зубную нить, межзубные ершики и жевательную резинку.

Зубная нить позволяет тщательно очищать даже самые труднодоступные участки между зубами. Межзубные ершики предназначены для людей с широкими промежутками между зубами, а также для тех, кто носит брекеты или ретейнеры.

Важно регулярно удалять остатки пищи из межзубных промежутков, поскольку они служат питательной средой для бактерий. Размножение бактерий приводит к образованию зубного налета, который в дальнейшем может вызвать кариес и другие проблемы, такие как неприятный запах изо рта.

Жевательная резинка не только помогает освежить дыхание, но и способствует выделению слюны, которая естественным образом укрепляет эмаль и помогает удалить часть налета. Кроме того, жвачка помогает бороться с вредными бактериями в полости рта. После 10 минут жевания на одной подушечке может остаться около 1 млн бактерий.

Регулярная чистка зубов, использование дополнительных средств ухода и своевременное посещение стоматолога-гигиениста помогут избежать большинства стоматологических проблем, заключил Шевченко.