СубботаСб, 10 мая 06:56 16+
Сейчас  °C
USD$ 80,86 EUR 92,14

Диетолог: за раз безопасно можно съесть до трех блинов

24 февраля 2025 года, 11:19

Диетолог: за раз безопасно можно съесть до трех блинов

Безопасная норма блинов для человека — в среднем 2−3 штуки за раз, рассказала РИАМО врач-диетолог Марьяна Джутова.

Оптимальная порция зависит от человека. При этом стоит понимать, что переедание может вызвать тяжесть, изжогу и проблемы с пищеварением.

Нижегородцам рекомендовали пить травяной чай, компот или воду для того, чтобы облегчить переваривание блинов. При этом от газированных напитков и ледяной воды лучше отказаться, так как они наоборот замедляют пищеварение.

«Блины — калорийное блюдо. Они содержат муку, молоко, яйца и масло, что делает их источником углеводов и жиров. Высокое содержание крахмала требует дополнительной работы от организма, что иногда вызывает чувство тяжести», — отметила диетолог.

Врач предупредила, что если есть блины каждый день, можно перегрузить пищеварительную систему, особенно если они жирные и съедаются в больших количествах.

Смотрите также
Картина дня
Рекомендуем
Эксклюзив
Рынок жилой недвижимости в Нижнем Новгороде в ожидании снижения ставки
По прогнозам экспертов, ключевая ставка может снизиться до конца года от 18% до 13%.
Общество
Сергей Лягин: «При использовании мангалов необходимо иметь возможность быстрого тушения огня подручными средствами»
Главный госинспектор Нижегородской области по пожарному надзору Сергей Лягин рассказал о пожароопасной обстановке в регионе.
Общество
Нижегородцам рассказали о правильном питании для здорового долголетия
Пожилым людям рекомендуется изменить принципы питания.
Культура
«Великая страна — Великая Победа. 1941−1945»: в нижегородском Манеже открылась новая выставка
Возрастное ограничение: 6+.