СредаСр, 23 апреля 11:04 16+
Сейчас  °C
USD$ 81,46 ▲0,70 EUR 94,04 ▲0,37

Диетолог: за раз безопасно можно съесть до трех блинов

24 февраля 2025 года, 11:19

Диетолог: за раз безопасно можно съесть до трех блинов

Безопасная норма блинов для человека — в среднем 2−3 штуки за раз, рассказала РИАМО врач-диетолог Марьяна Джутова.

Оптимальная порция зависит от человека. При этом стоит понимать, что переедание может вызвать тяжесть, изжогу и проблемы с пищеварением.

Нижегородцам рекомендовали пить травяной чай, компот или воду для того, чтобы облегчить переваривание блинов. При этом от газированных напитков и ледяной воды лучше отказаться, так как они наоборот замедляют пищеварение.

«Блины — калорийное блюдо. Они содержат муку, молоко, яйца и масло, что делает их источником углеводов и жиров. Высокое содержание крахмала требует дополнительной работы от организма, что иногда вызывает чувство тяжести», — отметила диетолог.

Врач предупредила, что если есть блины каждый день, можно перегрузить пищеварительную систему, особенно если они жирные и съедаются в больших количествах.

Смотрите также
Картина дня
Рекомендуем