СубботаСб, 26 июля 18:25 16+
Сейчас  °C
USD$ 79,55 ▲0,69 EUR 93,35 ▲0,01

Нижегородцам посоветовали не завтракать йогуртами и белым хлебом

14 июня 2024 года, 10:15

Приём пищи с утра должен быть максимально насыщен белком.

Нижегородцам посоветовали не завтракать йогуртами и белым хлебом

Нижегородцам посоветовали не есть на завтрак белый хлеб, сладкие мюсли и йогурты. Быстрые углеводы сначала резко повысят уровень сахара в крови, а потом он упадёт, что вызовет чувство усталости и голода. Об этом сообщил пресс-секретарь ННГУ Алексей Никонов в своем телеграм-канале.

«Свежевыжатые соки и морсы раздражают слизистую органов пищеварения и стимулируют чрезмерную выработку ферментов поджелудочной железы. Кофе. Он стимулирует повышенное выделение кислоты в желудке, раздражает слизистую», — рассказал Никонов.

Кроме того, лучше не пить на пустой желудок холодную воду — она тормозит пищеварение, но и слишком горячий напиток также травмирует пищевод.

«Приём пищи с утра должен быть максимально насыщен белком. Идеальный по сбалансированности — так называемый английский завтрак», — уточняется в сообщении.

Автор: Наталья Малюгина

Сохранить
0
Смотрите также
Картина дня
Рекомендуем
Культура
Нижний Новгород продолжает удивлять гостей своими памятниками
Число памятников в столице Приволжья растет с каждым годом.
Общество
Исследование Литрес и LiveLib: 83% россиян в браке считают свою семью идеальной
erid: F7NfYUJCUneTRy6QmZQJ
Общество
Нижний Новгород жизненно нуждается в новых мостах
Мосты Нижнего Новгорода: история, состояние и будущее транспортных артерий.
Культура
Алиса Карпычева — о своем творческом пути
Солистка Нижегородского театра оперы и балета им. А.С. Пушкина дала интервью.