СубботаСб, 13 апреля 11:46 16+
Сейчас  °C
USD$ 93,44 ▼-0,28 EUR 99,73 ▼-0,95

Екатерина Одинцова рассказала о способах борьбы с выгоранием

19 марта 2024 года, 11:12

Она поделилась с подписчиками рекомендациями.

Екатерина Одинцова рассказала о способах борьбы с выгоранием

Фото: t.me/ekaterinaodintsovaprtrend

Известная телеведущая, бывшая гражданская супруга экс-губернатора Нижегородской области Бориса Немцова — Екатерина Одинцова рассказала, как нужно действовать при выгорании. Рекомендациями она поделилась в своем телеграм-канале.

По ее словам, такое состояние иногда может быть связано с потерей цели после сверхусилий, приложенных для ее достижения.

«У меня есть мой опыт и мой рецепт преодоление этого вязкого болота. Раньше я совершала серьезную ошибку: замечая признаки безволия, я начинала себя заставлять. В итоге перегорала еще больше. При этом я не могла себе позволить роскоши безделья. Начинала себя ругать», — поделилась телеведущая.

Она добавила, что важно принимать тот факт, что «аккумулятор сел». В такие моменты лучше побыть в тишине и послушать себя.

«Не надо лихорадочно никуда себя толкать. Увидев очертания возможной новой цели, успокойся и разреши себе набраться сил. Разреши себе не спешить! Выбрасывай все лишнее из ящиков и из расписания. Освобождай пространство, в первую очередь, в своей голове. Поверь, ты почувствуешь тот момент, когда ветер наполнит твои паруса», — написала Одинцова.

Ранее сообщалось, что известные нижегородки Водянова и Одинцова встретились в Дубае.



Смотрите также
Картина дня
Рекомендуем
Общество
«Если нужно помогать — значит, нужно!»
Нижегородка рассказала информационному агентству «Время Н», как она организовала сбор и доставку гуманитарной помощи в зону СВО.
Экономика
Рынок автокредитования в Нижегородской области «разогрелся» до предела
Банки отмечают существенный рост объемов автокредитования по итогам первого квартала.
Общество
Нижегородские архитекторы предлагают развернуть город к реке
И подумать про целостность речного фасада Нижнего Новгорода.
Общество
Анвяр Хусиянов — о весенней призывной кампании
Он дал интервью «Волге 24».