Врач рассказала, как чувствовать себя бодрым после праздников

9 января 2023 года, 06:47

Она рекомендовала начать день с зеленого чая.

Отказаться от кофе в пользу зелёного чая порекомендовала в первый рабочий день после новогодних праздников врач-диетолог Елена Соломатина. Об этом пишет RT.

Она пояснила, что зеленый чай, помимо кофеина, содержит антиоксиданты, помогающие организму справиться с температурными перепадами и стрессом.

К зелёному чаю специалист рекомендовала добавить цитрусовые или ложку мёда или имбирь, который усиливает кровообращение.

Придаст бодрости и кусочек горького шоколада, а лучше, если в его составе будет перец. В течение дня каждые полчаса следует пить по несколько глотков воды.

Ранее нижегородцам рассказали, как прийти в форму после новогоднего застолья.