Ирина Савельева: «Занимайтесь любым видом спорта при отсутствии противопоказаний»

18 января 2023 года, 15:26

К Неделе профилактики неинфекционных заболеваний корреспондент ИА «Время Н» взял небольшой комментарий у врача-кардиолога Ирины Савельевой.

• Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ), согласно определению ВОЗ, — это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия разных факторов. Какие болезни можно отнести к основным типам ХНИЗ?
• Основные группы ХНИЗ — это сердечно-сосудистые заболевания, бронхолегочные заболевания, а также злокачественные новообразования и сахарный диабет.
• Что способствует развитию данных заболеваний?
• У всех заболеваний, которые были перечислены выше, мы не можем выделить одну причину. Развитию способствует комплекс: это наследственный фактор, который, к сожалению, мы не можем изменить; также свою роль вносит окружающая среда, образ жизни и привычки человека. Последнее мы можем модифицировать в качестве профилактики ХНИЗ.
• Какие вредные привычки вносят основной «вклад» в развитие таких болезней?
• Основные факторы риска всем давно известны. Например, курение, которое увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в частности инфаркта миокарда, атеросклероза, также влияет и на развитие бронхолегочных заболеваний и злокачественных новообразований. Такая проблема, как переедание и нерациональное питание, способствует развитию ожирения, сахарного диабета, гипертонической болезни. То есть каждый фактор риска вызывает не одну, а целый ряд проблем.
• Существует ли действенный метод профилактики ХНИЗ? Что следует делать? Какие основные рекомендации нужно соблюдать?
• Профилактикой являются те истины, которые нам известны с детства. Важно отказаться от вредных привычек, быть физически активным, рационально питаться, вовремя посещать врача при возникновении проблем со здоровьем, проходить диспансеризацию для раннего выявления заболеваний. Старайтесь делать минимум десять тысяч шагов ежедневно и два-три раза в неделю занимайтесь любым видом спорта при отсутствии противопоказаний.

Автор: Дмитрий Ларионов