Как настроиться на новый учебный год: рекомендации от искусственного интеллекта

7 августа 2025 года, 10:05

Изображение сгенерировано GigaChat

Август — время, когда летние каникулы подходят к концу, а впереди ждет насыщенный учебный период. Многие переживают небольшой стресс перед этим, поэтому самое время воспользоваться последними солнечными днями месяца, чтобы подготовиться к началу учебного года. Нейросетевая модель Сбера GigaChat дала несколько советов, которые помогут войти в учебный ритм плавно и уверенно.

Заряжаемся энергией перед учебным годом

Лучший старт учебного года возможен тогда, когда вы чувствуете себя бодрым и полным энергии. Поэтому проведите первую половину августа весело и расслабленно. Прогуляйтесь на пляже, отправьтесь в путешествие или устройте семейный пикник. Главное — зарядитесь хорошим настроением.

Оцените прошлые достижения и поставьте новые цели

Во второй половине августа посвятите пару вечеров размышлениям о прошедшем учебном году. Вспомните свои победы и неудачи, оцените прогресс и сделайте выводы. Затем составьте план на следующий год, сформулируйте ясные и достижимые цели, будь то улучшение оценок по математике или участие в олимпиаде по литературе. Повесьте список на видное место — он станет отличным стимулом.

Подумайте о внешкольных занятиях

Решите, какими кружками и секциями вы хотели бы заниматься в следующем учебном году. Иногда смена вида деятельности приносит свежие идеи и вдохновение. Занятие любимым делом поможет снять напряжение и подарит новые перспективы для личностного роста.

Привыкайте к прежнему режиму сна

За лето наши биологические часы неизбежно нарушаются, поэтому уже в середине августа начинайте готовиться к ранним подъемам. Перейдите на нормальный режим сна постепенно, ложась спать на полчаса раньше каждую ночь. Хорошее самочувствие утром обеспечит положительный настрой на целый день.

Наведите порядок

Почти все учителя советуют привести в порядок рабочие материалы до начала учебного года. В конце августа займитесь ревизией тетрадей, книжек и канцтоваров. Избавьтесь от ненужных бумаг, купите недостающие принадлежности и аккуратно разложите все необходимое. Это создаст ощущение готовности к учебе.

Читайте книги для удовольствия и пользы

Регулярное чтение расширяет кругозор и улучшает концентрацию. Выберите несколько интересных произведений для чтения в оставшиеся августовские дни. Книга должна приносить удовольствие, стимулировать воображение и развивать мышление. Можете обсудить прочитанное с родителями или друзьями — это закрепит полученные знания и обогатит ваши беседы.

Теперь вы знаете, как завершить летние каникулы и с новыми силами вступить в новый учебный год. Воспользуйтесь этими рекомендациями, чтобы подготовиться к обучению.