Нижегородцам дали рекомендации по профилактике обморожений

9 января 2023 года, 10:48

При сильном обморожении следует обратиться к врачу.

Основные правила профилактики обморожения при прогулках и работе на воздухе назвало Управление Роспотребнадзора по Нижегородской области.

«К обморожению могут приводить тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесённых заболеваний», — говорится в сообщении.

Есть несколько правил, которые позволят избежать обморожения:

1. Избегайте употребления алкоголя, потому что это вызывает большую потерю тепла и в то же время дает лишь иллюзию тепла.

2. Не курите на морозе, потому что курение уменьшает периферийную циркуляцию крови.

3. Носите свободную одежду. Одевайтесь многослойно либо используйте специальное термобелье.

4. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа.

5. Как только на прогулке вы почувствовали замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место.

6. Не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть.

7. Не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей.

8. Прячьтесь от ветра.

9. Перед выходом на мороз плотно поешьте

10. Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена.

Нужно добавить, что к признакам обморожения относятся потеря чувствительности, ощущение покалывании или пощипывания.

«Не следует на морозе растирать обмороженные части тела. Придя в тёплое помещение, прежде всего снимите промёрзшие обувь и носки. Помните, что согреваться нужно медленно», — рекомендовали в Роспотребнадзоре.

При сильном обморожении обязательно обратитесь к врачу.

Напомним, морозы ослабнут в Нижнем Новгороде к концу недели.