ВторникВт, 13 апреля 15:36 16+
Сейчас +22 °C Вечером +12…+18
USD$ 77,51 ▲0,34 EUR 92,07 ▲0,29

Бросить курить с Нового года помогают простые советы

10 января 2021 года, 12:15

Часто тяга к курению появляется в каких-то социальных и коммуникативных ситуациях.

Бросить курить с Нового года помогают простые советы

Бросить курить можно, только изменив модус поведения, способы коммуникации, общения с окружающим миром, заявил в беседе с RT директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков.

«Если у человека желание покурить связано с физиологической надобностью, например, с приемом пищи, или какими-то социальными штампами поведения, это нужно проанализировать. Вот эти связи надо порвать. Прежде всего отказаться от той ситуационной конструкции, которая тебя провоцирует на употребление никотина», — сказал Зыков.

Он добавил, то ему не нравятся электронные способы доставки никотина, поскольку сохраняется оральный рефлекс.

По мнению нарколога, отсутствие работы в офисе и перекуров с коллегами в новогодние каникулы поможет в борьбе с вредной привычкой.

Ранее сообщалось, что нижегородцы негативно относятся к употреблению алкоголя на работе.

Смотрите также
Картина дня
Рекомендуем
Политика
Послание Путина к Федеральному Собранию научит любить Россию
Президент РФ обратится с Посланием в 17-ый раз.
Эксклюзив
Анастасия Барадачева: следж-хоккей — сообщество, где каждый готов прийти друг другу на помощь
Президент детской следж-хоккейной лиги Анастасия Барадачева рассказала о Всероссийском фестивале адаптивного хоккея (6+), который состоится в Нижегородской области 26−30 апреля, о его новых дисциплинах, а также спортсменах с особенностями здоровья.
Эксклюзив
Морихиро Ивата: я не могу представить жизнь без танца
В Нижнем Новгороде состоялся юбилейный вечер выдающегося танцовщика Морихиро Ивата. Поздравить его с 50-летием собрались звезды балета первой величины.
Эксклюзив
Последняя планета нижегородских марийцев
Почти в 300 километрах от Нижнего Новгорода находится деревня с необычным названием Марс. В преддверии юбилея первого полета человека в космос корреспондент ИА «Время Н» побывала там и пообщалась с главой местной администрации Ириной Алтаевой. Она рассказала о том, как сегодня живет деревня и ее население, которое мечтает вернуть туда жизнь.