Эксперты советуют, бороться с шопоголизмом только запретом на покупки недостаточно

25 сентября 2026 года, 07:15

Бороться с шопоголизмом одним запретом на покупки не эффективно. Зависимость от шопинга можно заподозрить по тому, как приобретения начинают влиять на повседневную жизнь. Если человек просто получает удовольствие от выбора товаров и при этом контролирует свой бюджет, о патологии говорить рано. Об этом в беседе с RT рассказал врач-психиатр, нарколог, кандидат медицинских наук Руслан Исаев.

По словам специалиста, проблема возникает тогда, когда траты становятся единственным способом справиться с эмоциями, а остановиться уже не получается. Механизм схож с другими видами зависимостей: покупка помогает быстро заменить внутренний дискомфорт приятными ощущениями. Например, после стресса или конфликта человек открывает маркетплейс, приобретает вещь и на время чувствует облегчение. Однако этот эффект быстро исчезает, провоцируя новую потребность «заесть» переживания очередной покупкой.

К тревожным признакам эксперт относит потерю контроля над расходами, навязчивое желание покупать, рост сумм трат и накопление абсолютно ненужных вещей. Важный показатель — последствия: финансовые долги, ссоры с близкими из-за денег, снижение работоспособности и превращение жилья в склад бесполезных предметов. При этом зависимый может продолжать тратить средства, даже осознавая масштаб проблемы.

«Полностью отказаться от покупок невозможно, и задача состоит в том, чтобы понять, какую психологическую функцию они выполняют», — подчеркнул психиатр Исаев.

За компульсивными тратами часто скрываются тревога, одиночество, неудовлетворенность жизнью, проблемные отношения или другие психические расстройства. На первом этапе важно вернуть контроль над бюджетом: установить жесткие лимиты на спонтанные заказы, временно заблокировать привязанные карты или привлечь к контролю близких людей.

Однако ключевая работа заключается в проработке первопричин такого поведения. Необходимо сформировать здоровые способы справляться с переживаниями без участия банковской карты. В зависимости от состояния пациента это может быть когнитивно-поведенческая терапия у психолога или медикаментозная поддержка у врача-психиатра для коррекции сопутствующих расстройств.