Пляжникам объяснили, почему не стоит в разгорячённом состоянии нырять в холодную воду

2 июля 2026 года, 02:39

Врач-терапевт, врач-кардиолог «СМ-Клиника» Сергей Вечтомов сообщил РИАМО, почему после длительного пребывания под палящим солнцем опасно нырять в холодную воду.

Основных опасностей — две: это возникающее вследствие перепада температур резкое сужение сосудов, что может привести даже к потере сознания, и мышечные судороги. Если судорога возникает во время плавания или ныряния на глубине, то существует даже риск утонуть.

Доктор объяснил, что после пребывания на солнце нужно сначала зайти в воду по щиколотку, затем по колено, потом облить водой руки, грудь и шею. Это позволит сердечно-сосудистой системе адаптироваться к изменению температуры.
Также специалист призвал не купаться в нетрезвом состоянии.