Психологи убеждены, что совместное проживание в маленькой квартире влияет на психику
25 июня 2026 года, 23:23
Совместное проживание нескольких человек в ограниченном пространстве может приводить к стрессу, неврозам и подавленному настроению, пишет издание РИАМО.
Желание иметь собственное личное пространство — не простая прихоть, а психологически обусловленная потребность, утверждают специалисты.
«Люди, живущие в небольших помещениях, чаще испытывают тревогу, дискомфорт и напряжение. Чем меньше жилой площади приходится на человека, тем выше риск эмоционального дистресса», — подтверждает врач-психотерапевт, продакт-менеджер компании «Понимаю» Дарья Яремчук.
Личное пространство нужно человеку для восстановления, а оно, по мнению специалистов, возможно лишь в достаточном количестве свободного пространства, где можно уединиться.
Кроме того, человеку необходим хотя бы час в день (или несколько часов — в зависимости от темперамента) на то, чтобы расслабиться и «побыть собой», не поддерживая ничьих социальных ожиданий.
«В тесноте человек постоянно находится под взглядом другого. У него нет паузы, в которой можно перестать держать лицо», — поясняет психолог и психоаналитик Анастасия Андриян.
Соответственно, без этой передышки ресурс не восполняется, нервная система не успевает разряжаться и копит хроническое перевозбуждение.
«Отсюда раздражительность, утомляемость и вспышки по мелочам. В маленькой квартире даже нет физической дистанции, чтобы хотя бы остыть после конфликта: поссорились — и тут же снова нос к носу», — добавил эксперт.
