Стало известно, к каким проблемам со здоровьем приводит полная удалёнка

9 июня 2026 года, 22:26

Постоянная работа на удалёнке из дома негативно сказывается на здоровье человека. Об этом изданию РИАМО сообщила врач-терапевт Алена Юсупова.

По её словам, среди проблем со здоровьем, возникающих вследствие постоянного нахождения дома, можно выделить снижение тонуса сосудов, что замедляет кровоток и повышает риск тромбоза вен. Без регулярных нагрузок слабеет сердечная мышца, замедляется метаболизм, что чревато ожирением и возникновением инсулинорезистентности.

Ещё один важный фактор — недостаточное количество солнечного света, что приводит к снижению синтеза витамина D, а это отражается на состоянии костей.

«Также ломаются циркадные ритмы: мозг перестает различать смену естественного освещения, что приводит к бессоннице и может даже спровоцировать развитие депрессии», — сказала Юсупова.

Кроме того, постоянное дыхание комнатным воздухом приводит к хронической гипоксии — ткани мозга недополучают кислород, возникают мигрени. А отсутствие возможности сфокусироваться на отдалённой «картинке» (как мы делаем это на улице) вызывает стойкий спазм аккомодации и потерю зрения.