Диетолог дала нижегородцам советы по перестроению рациона после Великого поста

3 апреля 2026 года, 15:44

Вводить все продукты надо постепенно.

Нижегородский врач-диетолог, профессор Алла Поляшова рассказала, как выйти из поста без опасности для здоровья. По ее словам, переходить на обычный рацион надо постепенно. Советами специалист поделались с журналистами в ходе пресс-конференции 3 апреля.

По ее словам, все нужно делать «во благо»: налегать сразу на те продукты, которые отсутствовали в рационе во время поста, не нужно. Это позволит организму постепенно адаптироваться.

«Вводить продукты нужно хотя бы в течение одной недели. Естественно, мы не должны говорить о строгом посте для детей. Но и поститься можно по-разному. Есть люди, которые отказываются от красного мяса, яиц, а потом на Пасху накрывают стол с алкоголем. Все должно быть не во вред», — рассказала Поляшова.

Напомним, что нижегородцев угостят гигантским куличом и царь-пасхой. Мероприятие состоится после традиционного (0+) общегородского Пасхального крестного хода.