Нижегородцам рассказали о признаках, когда стоит уволиться с работы

3 марта 2026 года, 07:33

Когда ежедневный труд становится психологической каторгой, стоит подумать о поиске другой работы.

Кризисный и семейный клинический психолог Лилия Гладких рассказала о самых явных признаках дискомфорта, при которых стоит сменить работу. Об этом специалист рассказала в беседе с изданием РИАМО.

«Есть несколько четких маркеров, которые сигнализируют: пора что-то менять. Во-первых, вас заставляют предавать свои моральные ценности и принципы. Во-вторых, если работа требует от вас действий, которые противоречат вашему внутреннему кодексу, долго вы не продержитесь. Это прямой путь к выгоранию и неврозу», — рассказала Гладких.

Если вы прекрасно видите, что на этой должности у вас нет никаких перспектив для роста, и вас это не устраивает, — это тоже причина начать искать новую работу. Еще один повод для увольнения, когда зарплата явно не соответствует задачам и объему работы. Когда человека долго преследует чувство несправедливости, он рано или поздно задумается о смене места деятельности.

Токсичная атмосфера на работе, ощущение, что вас обижают или обесценивают, — еще одна причина для увольнения.

Точный маркер того, что надо увольняться, — частые болезни: зачастую организм таким способом нам показывает, что пора что-то менять.

Седьмой признак — вы не успеваете отдыхать, работа занимает практически все ваше время, включая вечер, выходные дни. Или если работодатель требует, чтобы вы чуть ли не круглосуточно были на связи. Не имея ограничений рабочего времени и личной жизни, перегореть можно очень быстро.