Врач Кондрахин объяснил, когда доставка еды может навредить здоровью

10 февраля 2026 года, 11:40

Доставка готовой еды может привести к ухудшению здоровья только при условии малоподвижного образа жизни и избытка калорий. Об этом в беседе с aif.ru рассказал терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

Как пояснил врач, сам по себе заказ еды не является проблемой — главное, чтобы рацион оставался разнообразным.

«Если человек заказывает разнообразную еду — это хорошо. Зачастую это полезнее, чем питаться дома одними и теми же продуктами», — отметил Кондрахин.

По его словам, опасность возникает, когда люди, особенно работающие удалённо, потребляют больше калорий, чем тратят.

«Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, со временем неизбежно сталкиваются с серьёзными последствиями: с лишним весом, сахарным диабетом, гипертонией», — предупредил врач.

Для профилактики он рекомендует регулярные короткие, но интенсивные физические нагрузки, пятиминутные зарядки в течение дня и ежедневные прогулки. По мнению кардиологов, такая активность необходима для защиты сердечно-сосудистой системы.