Врач Демьяновская рассказала нижегородцам, как выбрать правильную зимнюю обувь

12 декабря 2025 года, 06:18

Чтобы избежать получение травм на скользкой дороге, надо выбирать практичную и удобную обувь.

Обувь зимой должна быть не только теплой, но и обеспечивать надежную фиксацию голеностопа. Об этом в беседе с РИАМО рассказала невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.

«Выбирая зимнюю обувь, часто приходится делать выбор не в пользу изящества модели. Главное — практичность и удобство. Прежде всего, в зимних сапогах и ботинках должно быть тепло. Хорошую теплоизоляцию обеспечат высокая подошва толщиной не меньше 1−3 см и качественный утеплитель — мех или войлок», — сказала Демьяновская.

На работе или во время учебы в школе и ВУЗе стоит переобуваться, чтобы ноги не потели и не появился грибок на стопах. Обувь после снега стоит как следует просушить. При этом стоит выбирать модели с жестким фиксированным задником и надежной застежкой.

«Для зимы стоит выбрать обувь, в которой можно спокойно ходить по сугробам и гололедице. Подошва зимней обуви должна быть гибкая, с глубоким протектором и насечками, из резины и каучука, чтобы было не скользко. Тонкая, гладкая и пластиковая подошва — плохой вариант для зимы», — рассказала невролог.

Чтобы не заработать обморожение во время мороза, обувь нужно подобрать так, чтобы был запас на теплый носок. Для долгих прогулок подойдут модели на устойчивом каблуке 2−3 см или на плоской подошве.