Нутрициолог Пронягина советует нижегородцам не покупать много сладостей детям на Новый год

28 ноября 2025 года, 07:55

Для детей слишком много конфет вредно.

Купить сладкий подарок ребенку — самый простой вариант для гостя или родственника, который приходит в семью на Новый год. Но такое изобилие конфет и сладостей опасно для здоровья детей, особенно младшего возраста. Поэтому стоит заранее договориться и с детьми, и с гостями, что сладких подарков много не будет. Такой совет в беседе с sovainfo.ru дала нутрициолог и психолог Ирина Пронягина.

«Со своими детьми мы заранее проговариваем, что будет один подарок и больше никаких. Я предупреждаю всех родственников, друзей, знакомых о том, чтобы они не дарили вкусные подарки, и предлагаю альтернативу: игрушки, книжки, спектакли, цирк, впечатления», — рассказала эксперт.

При этом Пронягина советует контролировать и количество съеденного сладкого в день.

«С детьми нужно проговаривать, что в день мы съедаем одну-две конфеты и настраиваемся на это тоже заранее. Более того, если могу повлиять на внутреннее содержание сладкого подарка, я это делаю. Вкладываю туда свой подарок, выбирая более полезные продукты, качественные конфеты», — делится она.

Специалист рекомендует отказаться не только от избытка шоколада, но и сократить потребление газировки, соков и других напитков с содержанием сахара. В заключение нутрициолог добавила, что ограничения на такие продукты должны быть не только у ребенка, но и у всей семьи — только тогда получится справиться с проблемой и сохранить здоровые отношения с едой.