Диетолог Кованова рассказала, чем можно заменить кофе

12 ноября 2025 года, 15:49

Кофе можно заменить на кофе без кофеина (декаф) или цекорий, рассказала aif.ru диетолог Софья Кованова.

Декаф — это кофе, из которого удалена большая часть кофеина, в нем остается около 1−3% от исходного уровня. Цикорий также не содержит в себе кофеина.

Декаф подойдет людям, чувствительным к кофеину, испытывающим нервозность или бессонницу. Он может быть полезен также тем, кто страдает от повышенного давления, декаф снизит влияние на сердечно-сосудистую систему.

Если же нет проблем со здоровьем, а не нравится вкус кофе, то можно рассматривать другие сорта кофе.

«По последним исследованиям, людям с гипертонией, ишемической болезнью сердца, аритмией, сердечной недостаточностью разрешено пить не больше двух чашек кофе в день», — констатировала она.