Психолог дала советы, как помочь ребенку пойти в первый класс

4 августа 2025 года, 12:20

Для первоклашек начало учебного процесса может сопровождаться стрессом.

В беседе с РИАМО психолог бренда эмоциональных товаров Modi Анастасия Мироненко рассказал, как помочь детям переступить порог школы. Начать стоит с создания режима дня и не перегружать ребенка дополнительными занятиями.

«Адаптацию стоит начать с создания понятного и стабильного режима. Когда ребенок знает, что его ждет, во сколько вставать, когда обедать и делать уроки — уровень тревожности снижается. Лучше начать выстраивать новый режим за 1−2 недели до 1 сентября, чтобы переход прошел естественно и без стресса. Ребенку нужно дать время, чтобы привыкнуть к классу, учителю и ритму школьной жизни. Адаптация — это ресурсозатратный процесс, ребенку нужно пространство для отдыха и восстановления», — сказала эксперт.

Как считает Мироненко, главное в коммуникации с детьми — открытые диалоги. Важно говорить не только о том, что происходило в школе, но и о чувствах, мыслях, маленьких победах и даже страхах. Мягкая адаптация — не одно действие, а система простых шагов, которые родители делают каждый день. С вниманием, заботой и правильными акцентами школа станет для ребенка местом роста, а не волнения.