Нижегородцам рассказали, почему понедельник такой напряженный и дискомфортный
10 февраля 2025 года, 13:25
Понедельник будет трудным, если изначально ждать, что он будет таким, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
Для многих людей этот день ассоциируется с напряжением и дискомфортом. Так, после выходных, когда человек расслаблялся и занимался любимым делом, вернуться к рабочему ритму может быть непросто и вызывать стресс.
А из-за изменения режима сна и активности в выходные дни в понедельник организму бывает трудно перестроиться на строгий график.
«Также понедельник часто перегружен задачами, которые накопились за выходные, что усиливает чувство тревоги», — отметила психотерапевт.
Крашкина заключила, что стереотип о тяжелом понедельнике, укоренившийся в обществе, также добавляет негатива.