Участникам забега в Нижнем Новгороде посоветовали съесть банан или вишню

27 июля 2024 года, 14:14

Перекусить ими необходимо после схода с дистанции.

Участникам «Ночного забега» в Нижнем Новгороде после схода с дистанции рекомендуется перекусить бананом или вишней, такой совет дал пресс-секретарь Университета Лобачевского Алексей Никонов.

По его словам, эти продукты богаты мелатонином, магнием и калием, которые помогут лучше заснуть, исключив приступы голода.

«До пробежки не рекомендуется употреблять кофеин во всех его проявлениях», — написал в своем telegram-канале Алексей Никонов.

Напомним, «Ночной забег» (16+) состоится на территории спортивного пространства «Горадром» 27 июля. Его участники преодолеют дистанции в 2, 5 и 10 километров. Также пройдет корпоративный забег.

Ранее сообщалось, что с 17:00 до 23:00 из-за проведения забега движение транспорта приостановят по набережной Гребного канала — на участке от дома № 10 по улице Красная Слобода до дома № 215 в микрорайоне «Слобода Печеры».