СубботаСб, 13 апреля 11:53 16+
Сейчас  °C
USD$ 93,44 ▼-0,28 EUR 99,73 ▼-0,95

Врач перечислила опасности интервального голодания

27 марта 2024 года, 17:40

Экстремальное интервальное голодание может быть опасно для здоровья человека, сообщила в эфире телеканала «Санкт-Петербург» врач-эндокринолог и диетолог Надежда Фетисова.

К плюсам такой системы питания относят тот факт, что ее просто соблюдать. Интервальное голодание не требует жестких ограничений в выборе продуктов. При этом главное — не переборщить.

«Если мы возьмем 12-часовой интервал, это не резко и нормально, это может позволить себе абсолютно каждый человек. Несложно, если мы завтракаем в 8, поужинать до 20. Другое дело — экстремальные интервалы, когда люди увеличивают вечерний перерыв до 16−18, а некоторые до 20 часов. Это уже можно отнести к серьезным диетическим интервенциям. Не каждому мы можем это посоветовать», — отметила специалист.

Переходить на такой тип питания не стоит людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря и нарушениями желчного оттока. Кроме того, длительные голодания приводят к повышению риска сердечно-сосудистой смертности.

«С появлением мониторинга глюкозы мы стали видеть ночные гипогликемии у относительно здоровых людей — людей без диабета или какой-то специальной терапии. Мы выявили, что и у относительно здоровых людей видим ночные гипогликемии. Они являются фактором риска сосудистых катастроф, риска внезапной смерти — это серьезно», — сказала Надежда Фетисова.



Смотрите также
Картина дня
Рекомендуем
Общество
«Если нужно помогать — значит, нужно!»
Нижегородка рассказала информационному агентству «Время Н», как она организовала сбор и доставку гуманитарной помощи в зону СВО.
Экономика
Рынок автокредитования в Нижегородской области «разогрелся» до предела
Банки отмечают существенный рост объемов автокредитования по итогам первого квартала.
Общество
Нижегородские архитекторы предлагают развернуть город к реке
И подумать про целостность речного фасада Нижнего Новгорода.
Общество
Анвяр Хусиянов — о весенней призывной кампании
Он дал интервью «Волге 24».