Опытный морж объяснил нижегородцам правила купания в Крещение

16 января 2024 года, 11:45

Воздержаться от купания следует больным хроническими заболеваниями, в том числе с болезнями сердца.

Крещение будут отмечать православные христиане 19 января. С вечера 18 января сотни нижегородцев соберутся у прорубей для погружения в воду. Ранее ИА «Время Н» сообщало об организованных купелях в Нижнем Новгороде и Нижегородской области.

Воздержаться от купания зимой стоит только больным хроническими заболеваниями, в том числе с болезнями сердца, рассказал «Открытому Нижнему» президент региональной Федерации зимнего плавания Александр Федотов.

Эксперт отметил, что тем, кто собирается купаться в первый раз, будет непросто — их организм испытает стресс.

Большую роль при подготовке к купанию имеет одежда. Так, приходить в одежде с пуговицами настоятельно не рекомендуется. На ноги лучше надеть теплые ботинки или валенки, на руки — варежки.

Перед купанием и после нельзя употреблять спиртное. Согреваться следует горячим чаем.

Обычно проруби готовят на глубине не более 1,5 метра, но нырять в них не нужно. Необходимо просто трижды окунуться с головой.

Согласно советам Роспотребнадзора, перед погружением в прорубь необходимо измерить давление. Желательно размяться и растереть тело. В проруби не рекомендуется задерживаться дольше минуты. Выходя из купели, следует держаться за поручни. Оставаться на улице после окунания нежелательно.