Психолог подтвердила, что уменьшение светового дня негативно влияет на психику
30 октября 2023 года, 18:49
Осенние и зимние месяцы сопровождаются уменьшением светового дня, что негативно сказывается на настроении и здоровье, сообщила РИАМО практический психолог Елена Митрохина.
По её словам, недостаток света может вызывать сонливость и раздражительность. Люди чувствуют себя уставшими, у них пропадает энтузиазм.
Чтобы избавиться от осенней хандры, психолог советует проводить днем больше времени на свежем воздухе, заниматься спортом и любимыми делами, а также почаще общаться с близкими людьми.
Все эксклюзивы и самые оперативные новости читайте в нашем канале МАХ!
Вступайте в нашу группу в одноклассниках, чтобы быть в курсе новостей
Спорт
Джеффри Монсон провёл мастер-класс для спортсменов в Нижнем Новгороде- Его участником стал министр спорта региона Дмитрий Кабайло.
Эксклюзив
Давид Манукян: «Армянская и русская культуры имеют глубокие и многогранные связи, сложившиеся исторически»- Председатель студенческого армянского культурного центра НГЛУ «Вохчуйн», стажер Центра европейских и евразийских правовых исследований ННГУ им. Н.И. Лобачевского Давид Манукян рассказал корреспонденту ИА «Время Н» о национальных традициях армянского народа, о молодежных проектах и инициативах в рамках развития армянской культуры на территории Нижегородской области.
Общество
Эндокринолог Наталья Подпругина: диабет стремительно «молодеет»- Врач рассказала, что можно и чего нельзя при сахарном диабете.
Общество
Надежда Шевелилова: «Губернатор Глеб Никитин заинтересован в развитии писательского сообщества»- Директор Нижегородского отделения Союза писателей России рассказала о планах и задачах организации.