Планирование беременности спасает здоровье будущего малыша

2 марта 2026 года, 02:48

Подготовка к беременности — не менее важный этап, чем сама беременность. Именно в этот период закладываются основы здоровья ребенка.

О ключевых аспектах планирования рассказывает замглавврача роддома №1 Нижнего Новгорода Наталья Белякова.

— Наталья Владимировна, почему подготовка перед зачатием так важна для малыша?

— Время до зачатия — самый уязвимый этап формирования здоровья ребенка. Здесь определяются физическое развитие, психика, иммунитет и даже предрасположенность к болезням. Многие начинают заботу только после теста, но наука доказывает: решающая роль — в подготовке пары.

Исследования подтверждают: состояние мамы до зачатия влияет на всю беременность. Дефицит фолиевой кислоты повышает риск пороков нервной трубки. Прием витамином за 3−4 месяца легко решает эту проблему. Йод обязателен для щитовидки плода: его нехватка грозит задержками развития, снижением интеллекта и гипотиреозом.

— На что еще обратить внимание при планировании?

— Главное — образ жизни родителей. Алкоголь, курение, наркотики портят сперму и яйцеклетки: у мужчин снижается подвижность сперматозоидов и растут мутации, у женщин отмечаются сбои цикла. Избыток кофеина замедляет зачатие, также растет риск выкидыша. Таким образом, отказ от вредных привычек — это базовое правило.

Питание должно быть сбалансированным: цельные злаки, овощи, фрукты, белки, омега-3 для мозга малыша, цинк, марганец, медь для клеток и антиоксидантов. Нормальный вес также важен — ожирение или дефицит мешают зачатию и провоцируют осложнения.

Не менее значима психология. Стресс, тревога, депрессия нарушают гормоны, качество гамет и повышают риски преждевременных родов или эмоциональных проблем у ребенка. Помогают отдых, хобби, медитация и работа с психологом.

— Зачем вообще так тщательно готовиться?

— Беременность меняет организм радикально, а без подготовки возникают угрозы: выкидыши, внематочная или замершая беременность. Обследования выявляют риски заранее: гормоны, инфекции, консультации гинеколога, терапевта, невролога, психолога. Диабет, гипертония, воспаления малого таза требуют коррекции — иначе осложнения неизбежны.

Планирование минимизирует риски и создает идеальные условия для здоровых родов.

Напомним, суммарный коэффициент рождаемости в Нижегородской области впервые превысил средний показатель по ПФО.