ВторникВт, 7 декабря 11:52 16+
Сейчас -6 °C Вечером -6…-5
USD$ 73,67 ▼-0,07 EUR 83,11 ▼-0,13

Эксперты рассказали о питании перед прививкой от коронавируса

9 ноября 2021 года, 17:16

Перед прививкой нужно включить в рацион белковую пищу.

Научный руководитель Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Виктор Тутельян рассказал, как подготовиться к прививке от коронавируса с помощью особого рациона. Об этом сообщает sova.info.

Он отметил, что вакцина должна стимулировать выработку специфических антител, то есть белковых структур, для формирования которых возникает большая потребность в белке. В связи с этим перед прививкой нужно употреблять белковую пищу: мясо, яйца, рыбу.

Ранее диетолог, нутрициолог Екатерина Иванова отмечала, что употреблять в пищу рыбу предпочтительнее, так как по своим качествам рыба не уступает мясу, а по легкости усвоения даже превосходит его.

«В рыбе содержится от 13 до 23% белков и от 0,1 до 33% жиров, ценность которых особенно высока, так как они легко усваиваются», — подчеркнула диетолог.

Смотрите также
Картина дня
Рекомендуем
Экономика
Нижегородская область может стать лидером в реализации нацпроектов
Оценку работе по реализации нацпроектов предстоит дать в конце этого года.
Общество
«Пятерочка» поможет исполнить миллион желаний нижегородцев
Новогодняя акция стартовала в магазинах торговой сети.
Экономика
Максим Девяткин: «Развитие гражданской продукции в РФЯЦ-ВНИИЭФ должно идти опережающими темпами»
О планах института рассказывает финансовый директор саровского ядерного центра.
Культура
«Смута» и Минин вдохновили коллектив нижегородского драмтеатра на настоящий спектакль
Премьера спектакля «Смута» состоялась в Нижегородском театре драмы.