СубботаСб, 25 мая 20:33 16+
Сейчас  °C
USD$ 89,70 ▼-0,55 EUR 97,10 ▼-0,78

Нижегородцы стали чаще жаловаться на запоры

7 апреля 2024 года, 12:27

Неловкую тему подняли на информационном консилиуме «Стационар-пресс».

Нижегородцы стали чаще жаловаться на запоры. Неловкую тему подняли на информационном консилиуме «Стационар-пресс».

Проблемы со стулом нижегородцев врач-проктолог ГКБ №7 Н. Новгорода Антон Симонов связывает с сезонностью — после зимы в пищевом рационе нижегородцев традиционно не хватает пищевых волокон и клетчатки, а плотность каловых масс усиливают фастфуд, солёные и сухие снеки, чипсы.

С запором столкнулись и те, кто зимой переел хурмы, особенно недозрелой. Да и в целом с этим фруктом надо быть крайне осторожными, вязкие волокна хурмы могут вызвать острую кишечную непроходимость.

Для профилактики запоров врач рекомендует употреблять не менее двух литров воды в сутки, а персональную норму жидкости определяем из расчета 30 мл воды на каждый килограмм веса.

Для регулярного стула важна и физическая активность не менее часа 3 раза в неделю, включая ходьбу пешком и подъемы по лестницам.

Также медик рекомендует не увлекаться «народными» средствами от запора.

Кефир, чернослив натощак и теплая вода с медом уже не поможет, если вы кал изменил внешний вид или в нем появилась кровь, боли или дискомфорт до и после дефекации, появилось отвращение к конкретным продуктам и резко снизился вес.

Также в зоне риска люди старше 50 лет с внезапными сбоями в работе кишечника, а также случаи рака толстой и прямой кишки, язвенного колита, болезни Крона в семейном анамнезе.

Врач напомнил, что запоры увеличивают давление в нижней части кишечника и могут привести к образованию геморроидальных узлов.



Смотрите также
Картина дня
Рекомендуем
Общество
Наталья Подпругина: «Главная причина — дефицит йода»
В Нижегородской области около 65 тысяч человек имеют заболевания щитовидной железы.
Наука и технологии
Валерий Черепенников: надеюсь, Нижегородкая область станет лидером по производству БПЛА
Директор АНО «Проектный офис ИТ-кампуса Нижегородской области «НЕЙМАРК» Валерий Черепенников рассказал о достижениях в импортозамещении, кадрах и разработках БПЛА. Пообщаться с ним корреспонденту ИА «Время Н» удалось в рамках ЦИПРа. Подробнее о задачах в отрасли — в нашем материале.
Эксклюзив
Деревьев на улице Советской больше не будет
Аллея вдоль набережной Оки, между Канавинским мостом и площадью Ленина, судя по архивным фото, была высажена около 100 лет назад, но к 2024 году от неё осталась только пустая полоска грунта.
Экономика
БРИКС поможет Нижнему Новгороду укрепить авторитет на международной арене
Нижний Новгород примет несколько мероприятий по линии БРИКС в 2024 году.