Врач: спорт снижает риск развития рака толстой кишки

2 апреля 2024 года, 16:58

Важно внедрить спорт в свою жизнь на постоянную основу.

Для снижения риска развития рака толстой кишки необходимо в день совершать минимум 10 000 шагов или уделять 30 минут умеренной физической активности, сообщает sovainfo.ru со ссылкой на врача-методиста отделения медицинской профилактики Самарского областного клинического онкологического диспансера Алену Крестьянскую

Те, кто регулярно занимается физической активностью, снижают риск развития такой онкологии.

Кроме этого, врач посоветовала придерживаться принципов здорового питания и нормализировать массу тела. Ограничение употребления красного мяса, колбас, консервированных и копченых продуктов, снижает риск развития опухолей кишечника и предстательной железы. Стоит помнить, любая жировая ткань всегда участвует в обмене гормонов. Ее профицит может привести к изменению гормонального фона, и, как следствие, повышению риска гормонозависимых опухолей.