ВторникВт, 23 апреля 05:19 16+
Сейчас  °C
USD$ 93,25 ▼-0,19 EUR 99,36 ▼-0,22

Названы 5 продуктов, которые только притворяются полезными

4 марта 2024 года, 16:31

Названы 5 продуктов, которые только притворяются полезными

Многие продукты, которые привыкли считать полезными, на самом деле часто просто маскируются под них, сообщает телеканал «Санкт-Петербург».

В их числе мюсли, которые позиционируются как низкокалорийные продукты, но это не так. Зачастую в своем составе они имеют сублимированные фрукты или ягоды, которые добавляют калорийность за счет того, что вымачиваются в сладких сиропах.

Под здоровую еду маскируются и сладкие творожки, которые содержат большое количество сахара. Также в них часто добавляют пальмовое масло. Также творожки очень калорийные.

«Все вместе приводит к тому, что этот продукт должен быть назван рафинированным, а рафинированная еда, естественно, вредит продолжительности жизни», — отметил диетолог Андрей Бобровский.

Также неполезны каши быстрого приготовления: овсяные, гречневые, льняные и с фруктовыми добавками. В составе каш крупы, которые проходят очень много этапов приготовления, как термических так, так и этапы очистки, и на выходе мы не получаем практически ничего.

На завтрак не рекомендуется есть и протеиновые батончики, так как в них добавляют сахар.

«У батончика высокая калорийность и есть один очень хитрый психологический трюк. Покупатель такого батончика с чистой совестью думает: „Я купил правильный продукт“, поэтому съедает его в 2, а то и в 3 раза больше. Отсюда лишняя калорийность и сомнительная польза», — сказал Андрей Бобровский.

Многие считают полезными и пакетированные соки, особенно те, на которых написано «стопроцентно натуральные». Важно понимать, что это не ЗОЖ-напиток. Пить можно, но не стоит злоупотреблять, ведь там содержится много сахара, а значит, лишних калорий. Если выбирать сок, лучше отдать предпочтение свежевыжатому или детской воде с добавлением сока.



Смотрите также
Картина дня
Рекомендуем
Общество
«Если нужно помогать — значит, нужно!»
Нижегородка рассказала информационному агентству «Время Н», как она организовала сбор и доставку гуманитарной помощи в зону СВО.
Политика
Нижегородский мэр — кто он?
В современной истории Нижнего Новгорода в должности главы города побывали 10 человек.
В Нижегородской области растет количество добровольных доноров
Ежегодно на 2000 человек.
Экономика
Дмитрий Топорков — о покупке недвижимости в Нижегородской области
Он дал интервью «Волге 24».