ПонедельникПн, 4 марта 14:54 16+
Сейчас  °C
USD$ 91,33 EUR 98,72

Коуч объяснила, как выйти из синдрома отложенной жизни

29 ноября 2023 года, 12:57

Для выхода из синдрома отложенной жизни необходимо признать факт, что положение, в котором человеку не нравится находиться, это точка, в которую он пришел сам. Об этом рассказала РИАМО психолог Юлия Ковалевская.

Она посоветовала поменять отношение к ситуации, в которой находится человек.

«Да, возможно, она не идеальная, но договариваться с собой, что это, для чего это. Допустим, работа — не работа мечты, но сейчас она приносит мне деньги, пока я учусь/ищу другую работу/планирую начать свое дело. Она у меня есть, и я могу делать ее хорошо», — пояснила специалист.

По ее словам, также следует начать изучать себя, разбираться в себе. Нужно понять, что нравится, что на самом деле хочется получить.

«Интерес рождается как раз в деятельности, поэтому — надо пробовать! Прикладывать к себе разные варианты действий и деятельностей. Я реально хочу это делать? Или это романтичная какая-то история? Расширять кругозор, изучать что еще происходит вокруг», — добавила Ковалевская.

По ее словам, еще важно ставить цели и начинать действовать. Когда есть понятная и мотивирующая цель, то действовать человеку становится легко, начинают подтягиваться и возможности, и варианты действий.

«Маленькие шаги — прекрасная техника для того, чтобы начать действовать. 5−10−15 минут в день — это тоже хорошо, чтобы выходить из состояния бездействия и ожидания лучшего. Сомнения переводите в действия! Если есть сомнения — начиняйте делать», — сказала коуч.

Она подчеркнула, что нужно работать с наставниками, тогда к цели можно дойти гораздо быстрее.



Смотрите также
Картина дня
Рекомендуем
Наука и технологии
Мария Добромильская: «В Дзене важно соблюдать одно правило — вовлекать пользователей»
Директор по новым инициативам VK рассказала об изменениях в Дзене, а также дала советы его пользователям.
Политика
Как проходит избирательная кампания президента РФ 2024 года
Особенности современной избирательной кампании.
Алексей Нелидов: «Не бойтесь специалистов, чья профессия начинается со слога „псих-“»
Как уберечь подростков от наркотиков.
Наука и технологии
Роман Куликов: «Есть вероятность, что шестое поколение мобильной связи придет сразу за четвертым, минуя пятое»
Директор МегаФона в Нижегородской области рассказал ИА «Время Н» о главных тенденциях в телеком-отрасли.