Три новых направления появились в рамках онлайн-проекта «Ни дня без спорта»

13 июля 2020 года, 15:37

Возрастное ограничение: 6+.

Фото предоставлено пресс-службой губернатора и правительства Нижегородской области

Опубликовано новое расписание онлайн-тренировок в рамках проекта «Ни дня без спорта», сообщили в пресс-службе регионального министерства спорта.

На этот раз в нем появилось три новых направления: тай-бо, «здоровые стопы» и тренировка мышц кора.

Тай-бо является одним из лучших средств в борьбе с лишним весом. Этот вид аэробики включает в себя элементы кикбоксинга и тхэквондо. Занятие проходит в непрерывном режиме и под динамичную музыку.

Начать тренировку можно будет во вторник в 18:00 или вернуться к ней с помощью видеохостинга. В 17:00 того же дня зрителей и участников проекта ждет тренировка для укрепления стоп.

В четверг в 17:00 тренеры проекта проведут силовую тренировку мышц кора. Как отмечают специалисты, мышцы кора укрепляют позвоночник, участвуют во всех базовых упражнениях и являются центром средоточия силы нашего тела.

Присоединиться к проекту можно с помощью социальных сетей — «ВКонтакте» и Instagram.

Автор: Дмитрий Ларионов