Три новых направления появились в рамках онлайн-проекта «Ни дня без спорта»
13 июля 2020 года, 15:37
Возрастное ограничение: 6+.
Фото предоставлено пресс-службой губернатора и правительства Нижегородской области
Опубликовано новое расписание онлайн-тренировок в рамках проекта «Ни дня без спорта», сообщили в пресс-службе регионального министерства спорта.
На этот раз в нем появилось три новых направления: тай-бо, «здоровые стопы» и тренировка мышц кора.
Тай-бо является одним из лучших средств в борьбе с лишним весом. Этот вид аэробики включает в себя элементы кикбоксинга и тхэквондо. Занятие проходит в непрерывном режиме и под динамичную музыку.
Начать тренировку можно будет во вторник в 18:00 или вернуться к ней с помощью видеохостинга. В 17:00 того же дня зрителей и участников проекта ждет тренировка для укрепления стоп.
В четверг в 17:00 тренеры проекта проведут силовую тренировку мышц кора. Как отмечают специалисты, мышцы кора укрепляют позвоночник, участвуют во всех базовых упражнениях и являются центром средоточия силы нашего тела.
Присоединиться к проекту можно с помощью социальных сетей — «ВКонтакте» и Instagram.
Автор: Дмитрий Ларионов
Все эксклюзивы и самые оперативные новости читайте в нашем канале МАХ!
Читайте нас в Telegram, чтобы быть в курсе актуальных событий
Эксклюзив
Елена Маннанова: «За советы, приведшие к серьезным негативным последствиям, психолога могут привлечь к ответственности»- 22 ноября российские психологи отметили профессиональный праздник. Из-за ускорения темпа жизни и уровня стрессов растет потребность в услугах специалистов, занимающихся здоровьем души. В настоящее время увеличилась информированность населения о методах борьбы с эмоциональными проблемами. Вместе с тем, в сфере психологии возник ряд мифов и негативных тенденций, ставящих под угрозу душевное здоровье граждан. Обо всем этом в беседе с корреспондентом ИА «Время Н» рассказала кандидат психологических наук, доцент кафедры практической психологии факультета психологии НГПУ им. К. Минина Елена Маннанова.
Эксклюзив
Нижегородцам напомнили о правилах поведения при встрече с кабанами в период гона- В этот период самцы чаще появляются на открытых пространствах.
Общество
Как заботиться о здоровье желудка: профилактика и советы- Тем, у кого близкие родственники болели раком ЖКТ, рекомендуют проходить скрининг заранее.
Общество
Борис Шемякин: «Я лазил по всем траншеям, где строили метро»- Нижегородский фотограф снимает процесс строительства нижегородского метро с 1979 года.
