ВторникВт, 19 января 20:22 16+
Сейчас -18 °C Ночью -18…-17
USD$ 73,97 ▲0,42 EUR 89,33 ▲0,08

Стали известны особенности занятий бегом в межсезонье

1 ноября 2020 года, 09:22

Сейчас есть прекрасная возможность поработать над техникой бега.

Стали известны особенности занятий бегом в межсезонье

Межсезонье — это прекрасная возможность поработать над техникой бега, заявила в беседе с RT тренер «Бегового сообщества» Вера Соснова.

Специалист советует немного отдохнуть от активных беговых тренировок.

По ее словам, сейчас можно уделить время силовым работам и длительным кроссам на низком пульсе.

«Межсезонье можно сравнить с коротким пит-стопом, во время которого нужно оценить все результаты уходящего сезона, текущее состояние здоровья, пройти общий медосмотр, залечить травмы и т. д.», — отметила Соснова.

Ранее сообщалось, что беговые дорожки обустраивают на стадионе «Капролактамовец» в Дзержинске Нижегородской области.

Смотрите также
Картина дня
Рекомендуем
Общество
О профилактике заболеваний в школе: 10 шагов к здоровью школьника
Памятка для детей по профилактике заболеваний в школе.
Общество
Массовая вакцинация поможет победить коронавирус уже в 2021 году
Одна из основных задач сегодня — грамотно просвещать население о необходимости вакцинирования.
Внимание!
Нижегородцам напоминают правила противопожарной безопасности
Управление по делам ГОЧС Нижнего Новгорода распространило тематические памятки.
Общество
Опубликован фоторепортаж с крещенских купаний в Нижнем Новгороде
Желающих окунаться в прорубь в этом году было меньше, чем обычно.