Новые направления появились в рамках онлайн-проекта «Ни дня без спорта»

6 июля 2020 года, 23:19

Возрастное ограничение: 6+

«Ни дня без спорта» расширяет спектр тренировок, новое расписание онлайн-занятий доступно в социальных сетях: в сообществе «ВКонтакте» и Instagram-аккаунте, сообщили в министерстве спорта Нижегородской области.

В понедельник для желающих организовали тренировку для подвижности тазобедренных суставов. Ее запись доступна на YouTube-канале, вернуться к ней можно в любое удобное время.

Также на грядущей неделе тренеры вместе с участниками проекта продолжат танцевать зумбу, тянуть шпагаты, качать мышцы и работать над гибкостью спины.

Для лиц старшего поколения по-прежнему доступны тренировки для новичков и занятия по скандинавской ходьбе. Любой желающий может начать тренировки с первого занятия, которое открыто для всех зрителей видеохостинга министерства спорта Нижегородской области, либо продолжить тренировочный процесс, дожидаясь публикации новых занятий по расписанию.

В конце недели запланирован Barre-фитнес, который считается одним из самых эффективных способов по совершенствованию форм. Тренировка будет адаптирована под занятия в домашних условиях.

С полным расписанием тренировок можно ознакомиться в социальных сетях министерства спорта Нижегородской области: https://vk.com/public169046770, https://www.instagram.com/minsport_nn/.

Кроме того, ежедневно, с понедельника по пятницу в 10:00 организаторы предлагают тренироваться в рамках проекта «Спорт Порт Онлайн». Занятия размещаются в заявленное время в социальной сети «ВКонтакте» и будут доступны для всех желающих. Утро понедельника нижегородцы уже начали с Body Combat, во вторник запланированы танцы, в среду — тренировка на пресс. Спортивная неделя завершится занятием по пилатесу.

Напомним, ранее проект «Ни дня без спорта» поддержал губернатор Нижегородской области Глеб Никитин, отметив важность здорового образа жизни. На это в том числе нацелен проект «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография», утвержденный президентом РФ Владимиром Путиным.

«Старшее поколение помнит, как популярны в свое время были телевизионные уроки аэробики и различные зарядки. Сейчас благодаря социальным сетям таких возможностей стало гораздо больше. Приглашаю всех присоединиться к акциям, направленным на сохранение здорового образа жизни», — отметил Глеб Никитин.