ВторникВт, 19 января 15:29 16+
Сейчас -18 °C Вечером -18…-17
USD$ 73,97 ▲0,42 EUR 89,33 ▲0,08

Бросить курить с Нового года помогают простые советы

10 января 2021 года, 12:15

Часто тяга к курению появляется в каких-то социальных и коммуникативных ситуациях.

Бросить курить с Нового года помогают простые советы

Бросить курить можно, только изменив модус поведения, способы коммуникации, общения с окружающим миром, заявил в беседе с RT директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков.

«Если у человека желание покурить связано с физиологической надобностью, например, с приемом пищи, или какими-то социальными штампами поведения, это нужно проанализировать. Вот эти связи надо порвать. Прежде всего отказаться от той ситуационной конструкции, которая тебя провоцирует на употребление никотина», — сказал Зыков.

Он добавил, то ему не нравятся электронные способы доставки никотина, поскольку сохраняется оральный рефлекс.

По мнению нарколога, отсутствие работы в офисе и перекуров с коллегами в новогодние каникулы поможет в борьбе с вредной привычкой.

Ранее сообщалось, что нижегородцы негативно относятся к употреблению алкоголя на работе.

Смотрите также
Картина дня
Рекомендуем
Общество
О профилактике заболеваний в школе: 10 шагов к здоровью школьника
Памятка для детей по профилактике заболеваний в школе.
Общество
Бросить курить с Нового года помогают простые советы
Часто тяга к курению появляется в каких-то социальных и коммуникативных ситуациях.
Внимание!
Нижегородцам напоминают правила противопожарной безопасности
Управление по делам ГОЧС Нижнего Новгорода распространило тематические памятки.
Общество
Опубликован фоторепортаж с крещенских купаний в Нижнем Новгороде
Желающих окунаться в прорубь в этом году было меньше, чем обычно.